Блог



О действии малины на организм в целом

18.02.2015

Малина является природным кладезем питательных и минеральных веществ, необходимых для человеческого организма. В их число входит железо, используемое для транспортировки кислорода и производства красных кровяных телец, калий, способствующий нормализации работы сердца и действующий как мочегонное средство, магний и медь. Клетчатка, также присутствующая в ягодах малины, способствует понижению уровня сахара в крови и сжиганию подкожных жиров, пектины помогают выводить из организма различные вредные вещества, в том числе и холестерин. Что касается витаминов, то малина богата витаминами А, С, В1, В12, РР, кроме того, она содержит фолиевую, яблочную, винную, муравьиную и салициловую кислоты, которые благотворно влияют на процесс переваривания пищи. Помимо этого, в малине вы найдёте белковые вещества, эфирные масла, спирты. В ней также содержится кумарин, обладающий способностью улучшать свертываемость крови и укреплять стенки сосудов. Йод, присутствующий в плодах малины в небольшом количестве, оказывает лечебное действие при бронхите. Не обошлось и без присутствия, фруктозы, сахарозы и глюкозы, являющейся важнейшим компонентом в процессе питания сердца и мозга.

995        0