СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ

 
 
Программа «Спортивное питание» подходит людям, ведущим активный образ жизни, занимающимся фитнесом и спортом. Для достижения лучших результатов на тренировках и наращивания мышечной массы требуются особый режим принятия пищи и рацион. Врачи подсчитали, что правильно разработанная программа питания для спортсменов на 46% улучшает эффективность ежедневных нагрузок.
 
Правильное питание подразумевает приём разнообразной пищи из четырёх основных пищевых групп: молоко и молочные продукты, мясо и другие белки, овощи и фрукты, злаки и зерновые продукты. Монобелковое питание, с употреблением только яиц, мяса и молока, не оправдывает себя и может стать причиной болезней печени, почек, желудка и кишечника, а  также затруднения обмена веществ. В среднем, мужчинам требуется не менее 1800 ккал в день, а женщинам не менее 1500 ккал, но эти цифры могут изменяться в зависимости от интенсивности тренировок и массы тела.
 
Для приготовления большого количества разнообразной и полезной еды требуется большое количество времени. Мы поможем подобрать для Вас подходящее пятиразовое питание на каждый день, богатое белком, который легко усваивается, сложными углеводами и витаминами. Мы позаботимся и о том, чтобы в Ваших блюдах было оптимальное количество жиров, соли и калорий. Повара «Диет-сервис» готовят специально для Вас по разработанному плану. Курьер доставит угощения к Вам домой в любое удобное время, стоит лишь сделать заказ.