СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ

 
Многие собираются начать питаться полезной едой, но, как правило, откладывают это «на понедельник» и, в итоге, продолжают есть фастфуд, сладости, жирное и жареное, рискуя не только фигурой, но и здоровьем. Тот человек получает необходимый набор витаминов, минеральных веществ и элементов, чью программу питания можно назвать гедонистической, подразумевающей разнообразные блюда, приготовленные из качественных продуктов первой свежести. Одна и та же пища, регулярно возникающая на Вашем столе, не только навевает скуку, но и ведёт к недобору жизненно важных питательных компонентов.
 
Походы по рынкам, готовка еды, расчет калорий отнимают много сил и времени, которые можно потратить на работу и отдых. К тому же не каждый обладает кулинарными талантами или средствами, чтобы нанять личного повара.
 
Тем, кто хочет поддерживать отличную форму и хорошее самочувствие, подойдёт программа «Сбалансированное питание». Наши диетологи помогут разработать рацион на каждый день в зависимости от Вашего веса, образа жизни и предпочтений. И каждый день Вы будете получать не просто свежие и вкусные блюда, а самые настоящие гастрономические изыски, заботливо приготовленные нашими поварами в любое удобное для Вас время.

Пример одного дневного рациона

Меню Калории Цена
Завтрак 152.1 50  
Второй завтрак 70.5 80  
Обед 92.8 404.8 112.9 110 150 20  
Полдник 298.5 34.1 111 20  
Ужин 146.5 46.6 155 65  
Рекомендуем:

В течение дня выпивать 2-3 литра чистой негазированной воды. Пить необходимо за 30 минут до приема пищи и не ранее чем через 30 минут после еды.

Позавтракать неоходимо в течение часа после пробуждения. Перерыв между приемами пищи не более 3-х часов.